אין לי חברות בגלל המשקל
אין לי הרבה חברות כי אני שמנה. זה נורא קשה לי. מה לעשות?
אנונימית
תשובה
הי מתוקה, כשקראתי את השאלה שלך מאד התרגשתי, את יודעת למה?
כי יש כל כך הרבה בנות שיכולות להזדהות איתך… ואת, בצעד אמיץ אחד שהוא לשלוח את השאלה הזו, הפכת את עצמך לנציגה שלהן.
דימוי גוף זו ללא ספק אחת הסוגיות שהכי מאפיינות את המין האנושי. אי שביעות רצון מהגוף זו בעיה שחוצה מגזרים, תרבויות, דורות, ומגדרים – אבל אצל נשים, "המין היפה", היא רגישה במיוחד. וכשמוסיפים לזה גם מצב חברתי מזהיר פחות ממה שהיינו רוצות, הקושי מתעצם עוד יותר.
במצבים כאלה, כששתי בעיות מעיקות עלינו מאד, אנו נוטות לקשור אותן לבעיה אחת, אבל הדבר הראשון שחשוב להבין כדי לפתור אותן הוא – שהן לא באמת קשורות זו לזו!
איך אני יודעת? תסתכלי מסביב: האם רק לבנות רזות יש חברות? האם לא יצא לך לראות נשים/נערות מלאות מוקפות חברות, צוחקות ונהנות?
לי יצא להכיר המון כאלה, אני מניחה שגם לך יצא להכיר כמה וגם לכל בת שקוראת את זה. אם עוד לא השתכנעת, אז תני לשאול אותך שאלה: איזה תכונות את מחפשת בחברה? אני מתארת לעצמי שעכשיו עולות לך בראש כל מיני תכונות אופי. אז רוב הסיכויים שגם לבנות אחרות, לפחות לאלו שבאמת כדאי להתחבר איתן (מי שבוררת חברות לפי מראה חיצוני לא נשמעת כמו מישהי שכדאי להיות חברה שלה, או כמו מישהי שתהיה חברה אמתית). כך שהגזרה שלך ממש לא תרחיק ממך בנות ששווה להתחבר איתן.
הדבר הראשון שאת צריכה לעשות הוא להתיר את הקשר שיצרת בין מצב חברתי למראה חיצוני, כי הקשר הזה רק מסבך את המצב עוד יותר.
אחרי שהתרת את הקשר, אפשר לגשת ולפתור את שני הנושאים שהצגת: דימוי גוף ומצב חברתי.
אני אתחיל מדימוי גוף: נשים מכל העולם ומכל התקופות דאגו, דואגות וכנראה גם ידאגו בעתיד, מאיך שהגוף שלהן נראה. עם זאת, בתרבות ובתקופה שלנו הסוגיה הזו מתעצמת במיוחד, כי התרבות שלנו היא תרבות המדיה ובתקופה שלנו יש המון טכנולוגיות שעוזרות להפיץ את המדיה הזו. כך שמכל עבר אפשר להיתקל בדעה הנוקבת של המדיה על איך בנות צריכות להיראות. אבל זהו, שזו רק דעה. ואת לא חייבת לקבל אותה. לכן העצה הראשונה שלי היא לשחרר ולסנן! בחיים אנחנו מוקפים כל מיני מסרים ודעות, ובכלל דברים, שחלקם מזיקים לנו, ואותם אנחנו לא צריכים לקבל. כלל שעוזר לזהות דעות ומסרים מזיקים: דעות אמורות לחזק אותך. כשאדם מאמץ דעה, זה עוזר לו להגדיר לעצמו מיהו ובמה הוא מאמין. הדעות שלך אמורות להיות דעות שאת שלמה איתן ושגורמות לך להרגיש שלמה עם עצמך. אם דעה מסוימת גורמת לך להרגיש מושפלת במקום להעצים, מחלישה אותך במקום לחזק, או שוברת אותך במקום לגרום לך להרגיש שלמה – אז הדעה הזו היא לא באמת שלך. זו דעה שחדרה אליך מהסביבה, ואת צריכה לשחרר אותה כדי להיטיב עם החיים שלך.
הדבר השני שכדאי לך לעשות הוא לעשות דברים שירגילו אותך לאהוב את הגוף שלך. כמו למשל לפנק אותו. כשאת מפנקת משהו, את מרגילה את עצמך לאהוב אותו ולהשקיע בו. יש כל מיני דרכים לפנק את הגוף שלך, זו יכולה להיות אמבטיה מפנקת במיוחד, או כל דרך אחרת שגורמת לך להרגיש טוב מבחינה פיזית. זו יכולה להיות גם פעילות גופנית שאת ממש אוהבת לעשות. אבל אם את בוחרת בדרך הזו תזכרי שאת עושה את זה לשם ההנאה. לא לשם הרזייה. זאת אומרת שאת בוחרת פעילות שאת אוהבת ושאם את מתעייפת באיזשהו שלב את לא כועסת על עצמך או דוחקת בעצמך להמשיך מעבר ליכולת שלך באותו רגע. המטרה היא לפנק את הגוף, לא להתיש אותו מעבר לגבול היכולת. וכדי לזהות את הגבול הזה את צריכה להיות קשובה לגוף שלך, מה שמוביל אותי לעצה הבאה – להקשיב לגוף שלך. הגוף שלנו זה החבר הכי טוב שלנו. הוא מלווה אותנו כל החיים, יודע מה טוב בשבילנו, וגם מגלה לנו את זה, אם אנחנו יודעים להקשיב. אז תנסי לראות את הגוף שלך מהזווית הזו ולהקשיב לו. לחשוב עליו לא בתור אמצעי או כלי שאמור להיראות בצורה מסוימת, אלא בתור חבר שמארח את הנשמה שלך ועוזר לך להרגיש מה טוב בשבילך.
לגבי המצב החברתי. דמייני לעצמך איך את רוצה שהחברויות החדשות שלך יהיו – דמייני את עצמך עם חברות חדשות, שנחמדות אליך, שמתייחסות אליך טוב כמו שאת רוצה שיתייחסו אליך, שאת נהנית בחברתן וגם הן בחברתך וכו'… זה אחד הדברים שאני ממש ממליצה לעשות כי ככה את מבהירה לעצמך מה את רוצה ולמה את מצפה מחברות.
וכי מחשבות יכולות להגשים את עצמן (; לכי זקוף וחייכי – כשאת מחייכת את משדרת שמחה וביטחון ואנשים נמשכים לתכונות האלה. בנוסף, כשאת הולכת שימי לב שאת לא משפילה ראש כי זה נראה כאילו יש לך במה להתבייש. לכי זקוף וחייכי לעולם, הוא כבר יחייך אלייך בחזרה.
והכי הכי חשוב, תוציאי לעצמך מהראש שאין לך חברות בגלל איך שאת נראית! קראתי לא מזמן קטע שמאד התחברתי אליו, אני לא זוכרת אותו מילה במילה, אבל זה היה בערך ככה "כל כך הרבה אנשים מרגישים היום מושפלים פשוט בגלל שהם מה שהם. רזים מדי, שמנים מדי, קטנים מדי, גדולים מדי וכו'…" כל כך הרבה "מדי" אבל בעצם יש פה רק מדיי אחד: משפילים מדי. לא מושפלים, אלא משפילים. את עצמם."
אל תשפילי את עצמך. לא מול אף אחד ולא מול עצמך. את יפהפיה מבפנים ומבחוץ, ומגיע לך לראות את זה, ומגיע לך שהסביבה שלך תראה את זה. וזה נכון לגבי כל אחת.
מישהי
11 תגובות
:)CrazyCatLady
בנות יכולות להיות ממש ממש רעות, אבל אני למדתי שאם את באה מלאת ביטחון עצמי ולא נותנת לשום דבר להוריד אותך אנשים לא מרגישים בנוח לרדת עלייך. אז מציעה לך לנסות לעבוד על הביטחון העצמי מספיק שתצליחי להתחבר עם חברה אחת כדי שהכטל יהיה קל יותר 🙂
❤
יש לנו ילדה בכיתה שהיא כמו מלכת הכיתה והיא קצת מלאה וכל הבנות בכיתה חברות שלה וכולם רוצות להיות החברות הכי טובות שלה ,אל תיתנהגי כמו אחרות,תידאגי שאחרות יתנהגו כמוך
את פשוט צריכה ביטחון עצמי
תנסי לדבר עם בנות(בעדינות,לא להידחף)אל תחשבי על הדברים שאת לא אוהבת בעצמך כשאת מדברת עם מישהו תחשבי רק על הדברים הטובים שבך(ועדיף מלאה מאשר אנורקסית)בהצלחה❤❤
Just a girl.
את יפה בדרך שלך ואל תשתני בשביל אף אחד!
Just a girl.
אני חושבת שאת יפה בידיוק כמו שאת ואני לא צריכה לראות אותך כדי לדעת את זה! יש לי גם חברה שהיא מלאה ויש לנו מורה מפחידה כזאת שהיא מאוד מלאה והרבה צוחקים על חברה שלי שהיא דומה לה ושתמיד רואים את המורה הזאת הם מתבלבלים אז מה שחברה שלי עשתה זה פשוט אמרה להם שמי שלא אוהב אותה זה בעיה שלו ואנשים שמסתכלים על יופי לפי המשקל זה אנשים שהם חסרי אופי ומאז אף אחד לא יורד עליה. היא אחת החברות הכי טובות שלי והיא גם מאוד מאוד ממש ממש יפה. יש לה פנים מדהימות ושיער מהמם ויש לה עיניים ירוקות מהממות והיא פשוט מהממת! אני לא חושבת שצריך לבחון לפי מראה חיצוני! גם אני לא חושבת שמישהי שהיא מלאה היא מכוערת ומישהי שהיא רזה היא יפה. אל תשתני בשביל אף אחד ואם את צריכה משהו, כל דבר אח תהססי לפנות אליי!
אנונימית
אני לא חושבת שאת צריכה להשתנות בשביל מישהו כדי שיאהבו אותך את צריכה להשתנות בעצמך ולא לשים זין על אף אחת! תהיה מי שאת והמשקל הגובה המראה בכלל לא משנה אם את מי שאת!
מערכת האתר
למגיבה מעל ^
היי, תוכלי לשלוח לנו שאלה\כתבה דרך הכפתור "שללחי כתבה" בעמוד זה למעלה, מתחת לכותרת. או לחלופין, תוכלי לשלוח לנו למייל desk@4girls.co.il. מחכות לשמוע ממך! מערכת האתר
אנונימית
איך שולחים שאלות?
דינה ליטל חיה אגאי
אוקייי
תשמעיי אני מבינה אותך קצת .. כיי גם אני שמנה אבל למדתי לאהוב את עצמי ועם אני מראה לכולם שאני אוהבת אות עצמי ככה אחרים אוהבוו אותיי וזה הגיל ההתבגרות זה דור מזדיין שמסתכל רק על היופי של בן אדם אבל תשמעי מותק תלמדי למצוא את החברים האמיתיים שיעלו לך את הביטחון העצמי שלך שיגרמו לך לאכול כמה שאת רוצה ואיך שאת רוצה אפילו כמו חזירה ואני ?!? כמוו פרהה אני אוכלת ליד חבר שליי אפילו המבורגר דפקתיי לידו ? עכשיו תשמעי פשוט תשימי זין על כולם שמנה לא שמנה יפה לא יפה אף אחד לא מושלם כולנו בני אדם אז מה עם את שמנה אז מה שימי זין מי שלא רוצה להתקרב אליך בגלל זה תרימי את הראש תחייכי תראי שאת חזקה ושלא אכפת לך .. את בחורה כל בחורה הכי יפה בעולם איך שהיא ❤️
Noga's nightlife❤
תיכנסו בנות!
חח קיבלתי
